Entrenamiento de lunes

Hola buenas noches a todos los amantes de las carreras. Es mi primer post en esta comunidad y aún tengo que adaptarme a la dinámica de este espacio. Llevo algún tiempo en las carreteras haciendo kilometros. Cuando era mas joven lo hacia para competir y por salud, ya con mas edad, lo sigo haciendo para mantener salud y mejorar el estado físico en general. En otros tiempos corria con amigos, pero ya esos buenos amigos cambiaron de pais y hoy salgo a correr en modo solo. Sin dudas correr compañado es siempre mejor y mas motivante. Por lo general, hago de lunes a viernes entre 3 y 6 kilometros por día. Todo depende de la carga de trabajo, horarios y aprovechando la luz natural. No tengo costumbre de salir temprano en la mañana como muchos recomiendan. No se porque, pero rindo mas en la tarde. Bien les muestro mi carrera de este lunes 02 de octubre.
Los lunes por lo general es el peor día, no me siento tan bien físicamente como el miercoles o jueves a pesar que sábado y domingo se descansa. Simpre hago, los lunes, entre 2 a 3kms. Uso la app de Samsung Health que acá nos funciona bien incluso offline.
Acá la salida:

Este primer tramo fue de este a oeste, hice une pequeña parada para tomar una foto de la caida del sol:

Normalmente, nunca paro la app para hacer una foto, solo la pauso y la reinicio, pero hoy, como decimos acá un dedo mal metido me hizo pararla, por lo que la inicie en la bajada de este a oeste con un nuevo registro, que les presento.

Acá una foto en el recorrido de regreso de oeste a este.

Bueno en total hice unos 3 kilometros, con un ritmo de 6,20' el kilometro. Me sentí muy bien para ser un lunes. El ritmo me fue fluido y disfrute de excelente temperatura, algo más fresca. Ya el invierno se hacerca y nos es muy favorable para la carrera por aca.
Los saludos una vez mas a todos. Gracias por esta oportunidad.